Блок состоит из комплекса упражнений:

• Баланс + самомассаж стопы
• Активация с Mini-band
• Силовой комплекс
• Прыжки за счет стоп

Данный комплекс поможет вам:

• сформировать сильные стопы
• освоить правильную технику
• сформировать сильные мышцы ног
• снизить риск получения травм
• улучшить баланс и научиться чувствовать свое тело

К каждой тренировке прикрепляется: описание, рекомендации к выполнению и необходимый инвентарь.

990р.